Magdalenas man Petter fick sin ocd-diagnos sent i livet. Efter flera krascher, behandling och terapi börjar paret...
Andra artiklar
”Det svåra är att se hur hon kämpar”
Saga är nära vän till Isabelle som har tvång kring sin hälsa. Vänskapen är en balansgång mellan att vara bollplank och...
”Jag glömmer inte” – en mammas berättelse
Att känna vanmakt, frustration och ibland ilska; så beskriver Anna sin roll som mamma till ett barn med ocd. Samtidigt...
”Jag ville dölja att vi hade problem i familjen”
Ungefär 200 000 svenskar lider av ocd. Runt varje drabbad finns minst ett par, oftast många fler anhöriga: familj,...
”Vi var överens om att jag skulle säga LALALALA”
Lasse Frisks dotter Sofia har ocd. Här berättar han om deras gemensamma resa. Det är hösten 2015 och jag har precis...
”Vad starka ni är som orkar med skiten”
Rebecca Stråhle-Wolke växte upp med en mamma med ocd. Här berättar hon sakligt om uppväxten och uttrycker samtidigt...
6 råd till dig som är anhörig
Vill du stötta en nära anhörig att söka hjälp för sin ocd? Här är psykologen Liria Ortiz bästa tips.
- Motivera till att söka professionell handledning
Det finns effektiva sätt att behandla ocd. Använd helst inte ordet ”hjälp” om du märker att det väcker motstånd. Berätta istället att det går att få konkreta verktyg att hantera sina besvär. - Delta i en självhjälpsgrupp för anhöriga
Många anhöriga känner skuld och skam och tycker att det är jobbigt att tala om att en anhörig har ocd. Att isolera sig leder ofta till att man mår ännu sämre. Att dela med sig av sina tankar och erfarenheter kan i bästa fall också hjälpa andra. - Kom ihåg att du inte är ensam
Ocd är en vanlig diagnos, både i Sverige och i resten av världen. - Att du hjälper dig själv kan hjälpa hela familjen
Det är viktigt att du tar hand om dig själv också. Att fokusera på sitt eget mående, vänner, fritid och intressen ger energi i tuffare perioder och gör dig till en god förebild. - Kom ihåg att världen sällan är svart eller vit
Förändring sker ofta med små steg i taget. - Ha tålamod. Att behandla ocd är ingen quick fix
Ofta handlar det om att jobba på, ihärdigt och uthålligt mot ett långsiktigt mål. Med stöd av det grundläggande förhållningssättet i MI, som är en tydlig och konkret samtalsteknik, är det lättare att hålla motivationen vid liv.
Läs mer: 11 tips för motiverande samtal
Text: Anna Wahlgren
Den här artikeln har publicerats i vår medlemstidning Nytt om ocd. Vill du läsa alla artiklar i tidningen? Bli medlem hos oss så får du vår tidning hem i brevlådan.
2021-06-08
Fler artiklar om att vara anhörig
OCD-mottagning har informationsmöten för anhöriga
Vad är ocd och hur kan man agera som närstående? Från och med april 2024 erbjuder OCD-mottagningen Lerum digitala...
Anhöriglinjen
Har du frågor om ocd? Ring och få stöd från oss! Vi är inte läkare eller psykologer, men har lång erfarenhet av ocd...
Anhöriga ska få stöd av kommunen
Alla kommuner ska enligt Socialtjänstlagen erbjuda olika former av stöd till anhöriga som vårdar och stöttar en...
Öppenhet om psykisk ohälsa hjälper barnen
Barn till en förälder med psykisk ohälsa behöver vetskap. Om föräldrar är öppna med sina svårigheter så minskar risken...
Dina rättigheter som anhörig
Att vara anhörig och ställa upp kan vara givande och värdefullt, men samtidigt krävande. Olika insatser ska...
Åtta sätt att stötta en partner med ocd
Anhöriga till en partner med ocd kan ha svårt att hitta sin roll som stöd. Det gäller att tillsammans kämpa mot ocd:n,...
Anhöriga har rätt till stöd
Du som är anhörig har enligt lag rätt att få stöd från din kommun. Men hur stödet ser ut i praktiken skiljer åt mellan...