OCD Awareness Week – OCDveckan
13-19 oktober, 2024
Andra veckan i oktober infaller OCD Awareness Week, där vi sprider kunskap om ocd och hur det är att leva med den diagnosen. Vi berättar om egna erfarenheter, skriver om forskningsresultat och pågående forskningsprojekt inom och bjuder in till fotoutmaningen #minocd, där man kan vinna fina priser.
OCD Awareness Week syftar till att avliva myter om tvångssyndrom, bryta stigman kring psykisk ohälsa, nå ut med kunskap om diagnosen och ge råd kring hur den som står bredvid på ett bra sätt kan stötta någon som har ocd. Vi kan alla göra skillnad!
Nya sidor varje dag – följ oss hela veckan!
Det här är ocd
Ocd, eller tvångssyndrom, innebär ofrivilliga tankar (tvångstankar) och/eller ritualer (tvångshandlingar). De ofrivilliga tankarna är återkommande och ihållande tankar, impulser eller fantasier som kan upplevas som inkräktande, meningslösa och orsakar kraftig ångest, skräck eller obehag.
En person med ocd utför ritualer för att lindra eller förhindra obehagskänslor, eller för att förhindra en fruktad händelse. Det kan handla om upprepade beteenden (som handtvätt eller upprepade kontroller av kranar, lampor, spis, kaffebryggare innan man går ut). Ritualer kan också vara mentala (bara i huvudet) och bestå av räknande, ramsor eller andra magiska tankar. Undvikande av situationer som ger tvångsimpulser kan också ses som en ritual.
Medlemmar berättar
”Därför är jag öppen om min ocd”
Jag har alltid känt skam över min ocd. Nu vill jag hjälpa andra så att de inte behöver gå runt med samma skamkänslor.
Jag vill berätta för att jag – om någon – vet hur jobbigt det är att leva med den här skiten. Att vara informatör skulle dessutom skydda mig från att ocd:n tar över i mitt liv igen. Det blir en sporre för mig att vara en förebild.
Pratar man öppet om det är det fler som får hjälp, så enkelt är det.
Delta i vår fotoutmaning
Delta i fotoutmaningen #minocd på OCD Sweden under hela OCD Awareness Week. Bilderna publiceras kontinuerligt. Om du vill vara anonym går det bra att skicka in den direkt till @ocdsweden (förbundets digitala förening på Instagram).
Hjälp oss att dela!
Sociala medier är perfekta för att sprida kunskap om ocd och relaterade diagnoser. Den här veckan finns det många sätt du kan uppmärksamma ocd.
• Följ oss på Instagram och Facebook, dela våra inlägg och skriv gärna egna och tagga med #ocdveckan.
• Dela gärna någon av faktabilderna från International OCD Foundation nedan. Tagga med @iocdf och #ocdveckan. Ladda ner bilderna genom att högerklicka och välj ”Spara bild som…”.
