OCD Awareness Week – #OCDveckan
13-19 oktober, 2024
Nya sidor varje dag – följ oss hela veckan!
Tack för ert engagemang!
Idag är sista dagen på ocd-week. Vi vill tacka för ert engagemang och för att ni har deltagit i vårt uppmärksammande av den internationella OCDveckan. Nära 3 000 personer hittade till vår webbplats och lärde sig mer om vad ocd är och hur det är att leva med det.
Här kommer lite tips på vidare läsning, både för dig som har diagnosen och för dig som lever med någon med ocd. Några av dessa böcker finns att beställa i vår butik: https://ocdforbundet.se/butik/ och de brukar även finnas att låna på landets bibliotek.
9 böcker om ocd
Ta makten över OCD – författare: John S. March
Svensk översättning av ”Talking Back to OCD” (kom ut i april 2024) med förord av Linda Jüris, leg psykolog och psykoterapeut. Boken handlar om att man ska kunna leva ett liv där det inte längre är ocd:n som bestämmer. Beskriver steg för steg hur barn och ungdomar kan arbeta med sin tvångsproblematik och hur närstående kan göra för att ge ett bra och ändamålsenligt stöd. Ökar förståelsen för denna diagnos som ofta påverkar hela familjen. Denna bok är tyvärr slut i lager just nu, men det går att sätta sig på en beställningslista.
Fri från tvång – Mia Asplund och Elin Love Rosengren
En ofta använd självhjälpsbok, baserad på KBT, som även många gånger används vid behandling av tvångssyndrom. För att visa hur behandlingen går till, beskrivs i boken fyra olika personer som lider av olika typer av tvång och man får också kunskap om olika typer av tvångsproblematik och praktiska övningar och uppgifter.
Om och om och om igen – Sandra Bates och Anna Grönberg
Om att behandla tvångsproblematik med KBT och är främst avsedd för behandlare och annan vårdprofession samt som kurslitteratur vid universitet och högskolor. Boken beskriver steg för steg hur en behandling för tvångssyndrom kan se ut, ökar förståelsen för problematiken och dess behandling.
Nycklar på bordet – Susanne Bejerot
Beskriver vad tvångssyndrom är, varför man drabbas, hur tvångssyndrom kan se ut och hur det vidmakthålls. Boken bidrar till förståelse för sjukdomens komplexitet och beskriver även riktlinjer för behandling. Den riktar sig till alla som vill förstå mer om diagnosen, personer som själva har ocd, deras närstående och till yrkesverksamma. Susanne Bejerot är specialistläkare i psykiatri och har många års erfarenhet av detta område.
Tankar och tvivel – Carin Moberg
Åtta berättelser om ocd, där drabbade, anhöriga och professionella på ett personligt sätt berättar om sina erfarenheter. Förordet är skrivet av professor Christian Rück.
Students with OCD – Gail B. Adams
Boken är skriven av Gail Adams, amerikansk pedagog och författare, som under många år har forskat kring barn med ocd. Främst riktad mot skolpersonal med en heltäckande beskrivning av ocd hos barn och ungdomar, hur svårigheterna kan upptäckas och förstås. Man får även konkreta och praktiska råd om hur de kan hjälpa dessa barn och ungdomar till en bra skolvardag. Bokens språk är engelska.
Att leva ett liv, inte vinna ett krig – Anna Kåver
En bok om acceptans och att se och stå ut med sin inre och yttre verklighet. Dialektisk Beteendeterapi, DBT, kan sägas vila på kognitiv beteendeterapi och de fyra begreppen acceptans, medveten närvaro, medkänsla och bekräftelse. Innehåller många praktiska tips, exempel och övningar och kan även användas som självhjälpsbok.
Tvång – AnnKatrin Noreliusson
En guidebok för anhöriga till någon som har tvång. Författaren, som även sänder Tvångspodden, lyfter de vanligaste fallgroparna som man som anhörig ofta i, och ger praktiska och konkreta tips om var du hittar stöd
Sluta grubbla och börja leva – Steven C. Hayes
En bok om acceptans, engagemang och medveten närvaro och beskriver metoden ACT, acceptance and commitment therapy, som även kallas för tredje vågens KBT. Boken innehåller flera olika enkla övningar som kan användas för att öka närvaro och uppmärksamhet.
Tack till alla er som har tittat in på vår webbplats nu under OCDveckan, och varmt välkommen som medlem på OCD-förbundet om ni inte redan är det.
Rektioner på Instagram
Om du mår bra av OCD, då är det inte det du har. Jag har lidit av detta sen jag var 12 år gammal.
Till dig med ocd som tror att du inte är ’värd’ att bli mamma så är JAG beviset på att det går att gå emot tvånget och leva efter sina values. Jag säger inte att det är enkelt, men det går och är såååå värd det. Du är inte ensam och så mycket starkare än du tror.
Bra att man sprider mer om OCD, pratas allt för lite om det. Jag är en av dem som lider av det. Det många inte förstår är hur mycket tid och energi det tar på en. Vissa dagar är bättre, andra sämre. Tack för att ni har konto OCD Sweden ❤️