Test: Test/quiz om ocd Gör vårt test! Svenska OCD-förbundet

1. Jag tvättar mig överdrivet för att slippa smitta eller föroreningar*

Nej, så är det inte för mig
Nej, men det gjorde jag tidigare
Ja, det är ett visst problem nuförtiden
Ja, det är ett stort problem nuförtiden

2. Jag är väldigt rädd för att ett plötsligt infall ska få mig att göra något som jag inte vill göra*

Nej, så är det inte för mig
Nej, men så var det tidigare
Ja, det är ett visst problem nuförtiden
Ja, det är ett stort problem nuförtiden

3. Jag har hemska tankar om sex, min religion eller om att skada andra*

Nej, så är det inte för mig
Nej, men så var det tidigare
Ja, det är ett visst problem nuförtiden
Ja, det är ett stort problem nuförtiden

4. Jag kontrollerar t.ex. spisen, strykjärn, dörrlås eller att saker inte har försvunnit, gång på gång*

Nej, så är det inte för mig
Nej inte numer, men så var det tidigare
Ja, det är ett visst problem nuförtiden
Ja, det är ett stort problem nuförtiden

5. Jag gör ofta ”vidskepliga saker” för att det känns som om det skyddar mig från hemskheter*

Nej, det gör jag inte
Nej, men det gjorde jag tidigare
Ja, det gör jag rätt så ofta, det känns som ett problem nuförtiden
Ja, det gör jag väldigt ofta – det är ett stort problem nuförtiden

6. Jag måste upprepa vissa handlingar tills de känns precis och exakt rätt*

Nej så är det inte för mig
Nej, men det gjorde jag tidigare
Ja, det är ett visst problem nuförtiden
Ja, det är ett stort problem nuförtiden

7. Ungefär hur mycket tid upptas av dina tvångsproblem?*

Ingen tid alls
Högst 15 minuter per dag
Mer än 15 minuter per dag, men mindre tid än två timmar
Två timmar eller fler per dag, i genomsnitt

8. Hur många vakna timmar i sträck, är du vanligen helt fri från tvångsproblem?*

Jag har nog inga tvångsproblem
Fler än 8 timmar men inte hela dagen
Fler än 3 timmar, men färre än 8 timmar per dag
Högst 3 timmar per dag, i genomsnitt

9. Hur mycket hindrar tvångsproblemen dig i din vardag?*

De hindrar mig inte alls
De hindrar mig lite, men sammantaget påverkar de inte min vardag
De är definitivt hindrande för mig i mina studier, på jobbet eller hur jag klarar av att sköta hemmet
De påverkar mig jättemycket i mina relationer till andra, mina studier, jobbet och hur jag klarar av att sköta hemmet

10. Hur besvärad är du av dina tvångsproblem?*

Inte alls
Jag känner mig lite besvärad
Det är jobbigt för mig, men det känns som jag ändå kan hantera dem
Jag känner mig mycket plågad, och klarar inte av att hantera dem

11. Vilken förmåga har du att behärska dina tvångsproblem? Hur väl lyckas du strunta i dem?*

Helt och hållet
Jag lyckas vanligen bortse från dem och tänka på annat
Jag lyckas ibland, men det är svårt
Jag lyckas sällan eller aldrig att strunta i tvångsproblemen

12. Har du undvikit att göra något, åka någonstans eller att vara tillsammans med någon för att på så sätt slippa att utlösa jobbiga tankar eller andra tvångsritualer?*

Nej
Ja, någon gång
Jag undviker flera saker för att slippa jobbiga tankar och handlingar
Jag undviker många situationer och gör många val bara för att slippa tvångstankar och ritualer

Testa dig: Har du ocd?

Fakta: Tvångstankar

Behöver du prata med nån?

Kontakt

Upplandsgatan 3

08-628 30 30

info@ocdforbundet.se

Diagnoser

Ocd/tvångssyndrom

Dysmorfofobi/bdd

Samlarsyndrom

Trichotillomani

Dermatillomani

Följ oss i sociala medier