Självkritik och skam är vanliga komponenter hos personer med dysmorfofobi, men traditionell kbt hjälper inte alltid....
Andra artiklar
Forskare letar nya sätt att behandla tabutankar
Tänk om jag hugger mitt barn med en kniv? Blir jag sexuellt upphetsad när jag byter blöja? Forskning visar att...
Anna Albrektsson driver Sveriges största ocd-blogg
I sju år, flera gånger per vecka, har hon uppdaterat bloggen ”Hopp och liv med OCD” och bjudit läsarna på nya...
Nytt om OCD nr 3, 2024
Ur innehållet: Tema: Ocd och kroppen • Hantera ocd med fysioterapi • Ta hand om sönderpillad hud • På jobbet: Linda...
Minskat tvång efter livsstilsprogram
Personer med ocd riskerar att få sämre fysisk hälsa, och drabbas i större utsträckning av hjärt- och kärlsjukdomar....
Johanna Nordén undervisar elever med ocd: ”Jag har blivit mer observant sen jag gick förbundets kurs”
Sedan hon gick en kurs om ocd har läraren Johanna Nordén insett att ocd är så mycket mer än kontroll av spis eller...
Nytt om OCD nr 2, 2024
Ur innehållet: På jobbet: Hon handleder nya ocd- kliniker • Aktuellt: Amanda Romares bok blir film • Tema: Resa med ocd • Fråga experten: ”Hur kan jag stötta dottern?” • Åtta nya informatörer vill berätta om ocd • Forskning om rädsla att skada sitt barn • Författaren Sami Said fick ocd- diagnos när han skrev senaste boken • Ella Ekblom spanar om poddar •
”Blomstertid och semester är inte avkoppling för alla”
”Den blomstertid nu kommer, med ångest och oro stor. I alla fall för många av våra medlemmar. Med sommaren rubbas vardagens rutiner. Lokalföreningens aktiviteter tar paus. Vänner reser bort, ordinarie vårdkontakt har ledigt, skolan är stängd och man förväntas ta semester om man jobbar.
Planerna i en familj där någon har ocd kan vara osäkra. Kommer vi i väg på den där resan? Får jag med dottern till fritidshuset i juli? (Tar hon sig ens ut ur rummet någon del av sommaren …?)
Ensamheten ökar, kvar hemma blir vi som kanske varken har råd eller möjlighet att byta miljö några längre stunder.
Och inte blir det lättare av att man ska verka glad och förväntansfull, och får en massa frågor om vad man ska göra på semestern. Vad svarar man? Jotack, jag ska ligga i fosterställning och krisa. Samtidigt som det känns som om alla ”friskisar” grillar vid stranden, på picknickar eller middagar under långa ljusa sommarnätter. I alla fall om man ska tro en del uppdateringar på sociala medier.
I det här numret av Nytt om OCD tipsar vi om hur man kan klara sommarens utmaningar. Daniel Magnusson använder sig av imaginär exponering för att klara att resa i väg. Missa inte hans tips!
En av våra nya föreläsare, Marcus Karlsson, berättar om en bild som en psykolog givit honom: ”Min hjärna är som en äng. Om man går genom ängen så bildas en stig. Men om man slutar gå där så växer den igen. Den bilden hjälper mig att förstå hur jag ska ta mig an ocd:n.”
Med den bilden önskar jag er alla en så fin sommar som det bara går! Må vi trampa på nya stigar i våra hjärnors ängar”
Helena Rönnberg
Ordförande i OCD-förbundet
2024-06-20
Liknande artiklar…
Få tillbaka livet från ocd:n – på fyra dagar
Nu finns den omtalade norska 4-dagarsbehandlingen också i Sverige – påOCD- mottagningen i Lerum och på Psykiatri...
Bdd kan lindras med självmedkänsla
Självkritik och skam är vanliga komponenter hos personer med dysmorfofobi, men traditionell kbt hjälper inte alltid....
Forskare letar nya sätt att behandla tabutankar
Tänk om jag hugger mitt barn med en kniv? Blir jag sexuellt upphetsad när jag byter blöja? Forskning visar att...
Anna Albrektsson driver Sveriges största ocd-blogg
I sju år, flera gånger per vecka, har hon uppdaterat bloggen ”Hopp och liv med OCD” och bjudit läsarna på nya...
Nytt om OCD nr 3, 2024
Ur innehållet: Tema: Ocd och kroppen • Hantera ocd med fysioterapi • Ta hand om sönderpillad hud • På jobbet: Linda...
Minskat tvång efter livsstilsprogram
Personer med ocd riskerar att få sämre fysisk hälsa, och drabbas i större utsträckning av hjärt- och kärlsjukdomar....