Innehåll: Tema: Vård i förändring: • Mottagningen i Falun blandar åldrar • Fokus på livskvalitet i Huddinge • Hon...
Andra artiklar
27/1 Föreläsning: Ocd i familjen – så tar du hand om dig själv
AnnKatrin Noreliusson är mamman som har levt nära ocd i decennier, och när hon inte hittade någon bok inom området, då...
10/2 Föreläsning: Är jag verkligen kär? – om relations-ocd
Kan man verkligen stanna i relationen när man känner tvivel och oro över om den är rätt? Relations-ocd (ROCD) är en...
Våga använda din kropp!
Många vänder sig till en psykolog när de drabbas av psykisk ohälsa. Men också fysioterapeuter jobbar med oro, ångest,...
24/2 Föreläsning: Bli friare från ditt tvång med 12 steg
Kan man med hjälp av ett 12-stegsprogram bli fri från sin ocd? Mattias från OCA Sverige (Obsessive Compulsive...
7/4 Föreläsning: Ett liv utan oro – är det möjligt?
Den här föreläsningen har en medveten provokativ titel. Kanske känner du någon i ditt liv som inte oroar sig så...
Så tacklar du släktens nyfikna frågor i jul
Hur hanterar man jobbiga frågor på släktmiddagen? Och hur förklarar man för mamma att man inte orkar med ett storslaget julfirande? Här är vett och etikett-experten Sofia Larssons bästa råd så här i jultider.
Hur ger man svar på tal?
Lukas, 19 år, är inte i ett läge då han kan göra lumpen eller skaffa sig ett jobb, vad svarar han morbror Anders som ångar på om hur bra det är att göra lumpen?
Sofia Larsson svarar:
– Jag tänker att en strategi som fungerar bra på både moster och morbror är att mota Olle i grind, det vill säga att redan i god tid i förväg låta dem veta vilka samtalsämnen som är off limits. Jag har själv haft släktingar som haft en jobbig situation i livet under någon period och då har någon nära dem hört av sig via mail eller telefon och berättat ”Läget är såhär och såhär just nu med X, men hen vill absolut inte prata om det när vi alla ses”. Om en orkar så kan man såklart skicka det här meddelandet själv.
– Om man inte vill ta den vägen som kan man testa att bara låta honom pladdra på och till slut säga ”Jag ska ta det i beaktande” och sedan avlägsna sig för att göra någon syssla som att värma på glöggen. Jag rekommenderar aldrig någon att ljuga, men det är en neutral utväg. Och att du tar hans idéer i beaktande i en millisekund och direkt kastar dem på skräphögen för ogenomförbara planer behöver han inte få veta.
Hur låter man bli att svara på en fråga?
Annika, 53 år, är sjukskriven sedan sju år. Vad svarar hon moster Harriet som mitt under julmiddagen plötsligt vill veta vad hon gör nu för tiden – något Annika helst inte vill prata om, eftersom hon faktiskt inte gör något särskilt?
Sofia Larsson svarar:
– ”Idag är det julafton och jag vill fokusera på att fira jul, men jag kan skicka dig mera info så kan vi prata vidare en annan dag.” Det kan ju absolut vara värt att bredda hennes kunskap för att få ökad förståelse, men hon måste respektera att du vill skjuta upp det till ett mer lämpligt tillfälle.
Hur länge måste man fira jul?
Björn, 43 år, tycker att det räcker med en julmiddag, men vad ska han svara mamma som tycker att alla ska samlas på ett långt heldagsfirande tillsammans?
Sofia Larsson svarar:
– Att den bästa julklappen hon kan ge dig är att låta dig fira på dina villkor. Jag tycker också att folk blir mer och mer öppna för alternativa julfirande, det måste inte alltid vara som det varit. Men om man är den första personen som första gången föreslår något som går utanför ramen, så får man nog räkna med lite motstånd, som kanske inte ens är särskilt genomtänkt utan går per automatik. Du får trösta dig med att det kommer att gå lättare i framtiden. Kanske kan din mamma få en aha-upplevelse, att hon faktiskt också tycker att det är utmattande med heldagsfirande så att ni tillsammans kan utforma en mindre hektisk julafton framöver?
Av Anna Wahlgren
Foto: Eugene Zhychik, Unsplash
Den här artikeln har publicerats i vår medlemstidning Nytt om ocd. Vill du läsa alla artiklar i tidningen? Bli medlem hos oss så får du vår tidning hem i brevlådan.
2021-12-21
Liknande artiklar…
Nytt om OCD nr 4, 2024
Innehåll: Tema: Vård i förändring: • Mottagningen i Falun blandar åldrar • Fokus på livskvalitet i Huddinge • Hon...
27/1 Föreläsning: Ocd i familjen – så tar du hand om dig själv
AnnKatrin Noreliusson är mamman som har levt nära ocd i decennier, och när hon inte hittade någon bok inom området, då...
10/2 Föreläsning: Är jag verkligen kär? – om relations-ocd
Kan man verkligen stanna i relationen när man känner tvivel och oro över om den är rätt? Relations-ocd (ROCD) är en...
10/3 Föreläsning: Syskon och anhörig – vad finns det för stöd?
Att ha ett syskon som kämpar med ocd kan vara utmanande och man kan känna sig ensam – mitt i familjen. Men det finns...
Våga använda din kropp!
Många vänder sig till en psykolog när de drabbas av psykisk ohälsa. Men också fysioterapeuter jobbar med oro, ångest,...
24/2 Föreläsning: Bli friare från ditt tvång med 12 steg
Kan man med hjälp av ett 12-stegsprogram bli fri från sin ocd? Mattias från OCA Sverige (Obsessive Compulsive...