Så hanterar du dina tvångstankar med hjälp av medveten närvaro. Meditationsläraren Staffan Hammers ger tips och verktyg för dig med ocd. Han berättar om tankar och oro ur ett mindfulness-perspektiv, och om hur man kan hantera sina svåra tankar, oavsett om man har ocd eller ej.
I slutet av föreläsningen finns det möjlighet att ställa frågor.
Var? Föreläsningen är gratis, och hålls digitalt via Zoom.
När: Måndag 6/9 kl 18.00–19.30
Få länken utskickad och få info om kommande föreläsningar
OBS att våra föreläsningar inte spelas in, så de kan alltså inte ses i efterhand.
Foto: Til Jentzsch, Unsplash